`Low-Carb (низкоуглеводная) диета для чайников` - это книга для тех, кто хочет попробовать питаться с низким содержанием углеводов, но не уверен, как начать и что будет в результате. Автор книги, Кэтрин Б. Чейни, дает простым языком полезные советы по низкоуглеводному питанию и объясняет, какие продукты употреблять, чтобы получить максимальную пользу для здоровья и похудения, избегая возможных побочных эффектов. Она также делится своим опытом в области здорового питания и физической активности, а также объясняет, как правильно оценивать эффективность диеты и обращаться за помощью к профессиональным диетологам. В книге много информации по блюдам и рецептам,
#здоровье
