Уверен, что это отличный совет, от Katharina zierold. Описана в книге все и так понятно и ясно. Если переводить на мой язык то книга понравится многим, так как большинство человек сталкиваются с хронической усталостью и стрессом. В книге описываются многие аспекты стресса, а также и
#сделай сам
