Книга "Избавляемся от вредных привычек" посвящена изучению привычек, которые наносят вред нашему здоровью и повседневной жизни. Авторы рассматривают различные привычки, от некоторых, казалось бы, безобидных, таких как грызение ногтей и переедание, до более серьезных, включая алкогольную и наркотическую зависимость, курение, игроманию и зависимость от интернета и телевизора. В книге представлены конкретные методы и советы о том, как избавиться от вредных привычек и начать жить более здоровой и счастливой жизнью. Кроме того, авторы обращают внимание на то, как вредные привычки формируются еще с детства и как их можно предотвратить. Книга будет полезна всем, кто сталкивается с проблемой вредных привычек и ищет способы их преодоления.
Книга "Избавляемся от вредных привычек" рассматривает проблему наличия вредных привычек у человека. Некоторые из них могут показаться безобидными, но другие, такие как курение и алкоголизм, наносят организму большой вред. Автор помогает читателю понять, как формируются вредные привычки и как от них можно избавиться. В книге описываются различные виды зависимостей, такие как алкоголизм, наркомания, табакокурение, интернет и ТВ-зависимость, игромания, склонность к перееданию, онимания и техномания. Кроме того, автор обращается к проблемам, возникающим в детстве и влияющим на формирование вредных привычек в будущем. Книга является полезным руководством для тех, кто страдает от вредных привычек и хочет избавиться от них.
Если книга незнакома вам, то сделайте такой рерайт-пересказ.
Аудиокнига «Избавляемся от вредных привычек» написана автором Карл Ланц в 2013 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Карл Ланц
Вредные привычки являются нашими спутниками чуть ли ни с момента рождения и до самой смерти. Некоторые из них кажутся на первый взгляд довольно безобидными – ну действительно, что страшного в том, чтобы грызть ногти, волнуясь перед экзаменом, или съесть лишнее пирожное, сидя вечером перед телевизором? Другое дело курение или пристрастие к алкоголю – все мы знаем, какой вред такие пристрастия наносят организму, но, несмотря на это, порой не в состоянии отказаться от них, надеясь в глубине души, что с нами ничего плохого не случится. Давайте попробуем разобраться, что же действительно следует относить к вредным привычкам, понять, как они формируются, и, самое главное, – узнать, как от них избавиться. Вступление Глава 1. Алкоголизм Глава 2. Наркомания Глава 3. Табакокурение Глава 4. Интернет и ТВ-зависимость Глава 5. Игромания Глава 6. Склонность к перееданию Глава 7. Ониомания и техномания Глава 8. Родом из детства
