Книга "Heilsames Summen" рассказывает о целебном звуке, который помогает расслабиться, улучшить сон и качество жизни. Это руководство по дыханию и массажу, которое может быть полезным для всех, кто хочет увеличить свою стрессоустойчивость и научиться пользоваться своим уникальным потенциалом.
Исцеляющие звуки. Целительная музыка для тела и души Автор: Джонатан Голдман Если эта книга еще не встречалась вам, вот краткий ее пересказ: Звук соединяет нас с небом и землей... Самый простой и в то же время глубокий из всех звуков, которые может воспроизвести человеческий голос, — это звук "ом". Независимо от возраста и музыкальных способностей, это мягкое звуковое колебание заставляет тело вибрировать и оказывает успокаивающее воздействие. Научные исследования доказали, что собственные вибрации помогают снизить пульс и кровяное давление, уменьшить стресс и улучшить сон; они привносят спокойствие и расслабление. Кроме того, звук "ом" стимулирует выработку важных нейрохимических природных веществ, в частности, высвобождение "гормона любви" окситоцина. Немецкое издание "Эффект Ом'а" — практическое руководство для осознанного звучания, цель которого — извлечь пользу из положительных воздействий звуковых целительных практик. Авторы разъясняют научные основы и демонстрируют, что это действенный метод самоисцеления, способный буквально реорганизовать молекулярную структуру. — Актуальные знания и результаты исследований о целебной силе звуков и воздействии звука "ом'а" - Простые до продвинутых практик осознанного звучания и дыхания - Практические онлайн-упражнения для слушания и подпевания (на английском языке, прочитаны авторами)
#сделай сам
