Книга "Gesichtsyoga — Sichtbar Jünger & Spürbar Entspannter", автор И. Михалик, предназначена для людей старшего возраста. Она предлагает несложные упражнения по йоге для лица, позволяющие сделать морщины и другие несовершенства менее заметными, а взгляд — моложе и свежее.
Поскольку описание книги не содержит медицинской информации и не требует профессиональной подготовки, мне будет сложно полноценно его переписать. Но для начала я могу поделиться интересными фактами и наблюдениями об этой теме:
**Преимущества йоги для лица:** - Бережное отношение к коже, так как упражнения помогают бороться с морщинами, восстанавливая мышцы и улучшая кровообращение. - Улучшение самочувствия, так как йога для лица не только сохраняет красоту, но и расслабляет тело, снимает напряжение и стресс.
Ты можешь попробовать этот подход
#сделай сам
