Возможно, Вы имели в виду книгу Isabella Loessl "Abnehmen und Gewicht gesund abspeichern" (нем. "Худеем без голода", или "Потеря веса без диет и спорта"). Аннотация на русском, которая была у меня:
*"Потеря веса с удовольствием и привлекательным телом! «За 7 месяцев до твоей мечты» Все больше и больше людей недовольны своей внешностью и мало мотивированы что-то менять. Вопрос: почему? Сегодня нас окружают люди, чья деятельность, работа и окружающая среда сильно влияет на нас, и мы постоянно подвержены стрессу. Мы больше не обращаем внимание на свои тела и продолжаем чувствовать себя недовольными. Люди с хорошей физической формой, которые создают спортивный образ, имеют 70-процентное преимущество при поиске работы. Ученые доказали, что человек психологически сильно подвержен влиянию через форму одежды, автомобили и привлекательные фигуры. Книга поможет вам достичь своей мечты о привлекательном теле без диет. Потеря веса возможна как без упражнений, так и без больших ограничений в питании. Положительный эффект вы ощутите уже через несколько дней. Ваше тело изменится к лучшему: ваше лицо станет более красивым и заметным, и люди вокруг скоро заметят значительные изменения в вашем облике. *Что вы найдете в книге:* - Предпосылки потери веса - Советы и хитрости по уменьшению объема - Похудение с удовольствием - Устранение жировых отложений на животе - Основные идеи по снижению веса (мышление, молодость). - Потеря веса в переходном периоде - Снижение веса без диеты и физической активности - Правильное питание - Спорт - План на 4 недели - Уход после потери веса и многое другое."
#сделай сам
