В научном мире давно существует понятие "эмоциональный интеллект" и его важность для успешной жизни. Однако в повседневном общении мало кто задумывается над своим эмоциональным состоянием и умеет им управлять. Книга Ирины Рыжковой, автора книги "Эмоциональный интеллект", поможет не только узнать, что такое эмоциональный интеллект, но и научиться контролировать свои эмоции. Ирина Рыжковая является экспертом в области психологии и педагогики, она научит простым приёмам саморегуляции, которые помогут преодолевать трудности в коммуникации и налаживать отношения на работе и в личной жизни.
Книга разделена на главы, в которых автор описывает различные ситуации, где проявляются эмоциональные аспекты поведения человека, и даёт советы, как их исправить. Рассказывание историй и иллюстраций помогает более глубоко понять и запомнить материал. В "Эмоциональном интеллекте" вы найдёте множество интересных и полезных упражнений, которые будут стимулировать работу мозга и эмоциональное состояние. Книга также содержит важные советы о том, как выстроить здоровые отношения с окружающими людьми и научиться управлять своими эмоциями в различных ситуациях.
Электронная Книга «Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями» написана автором Ирина Рыжкова в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Практический тренинг
ISBN: 978-5-17-120577-5
Описание книги от Ирина Рыжкова
Ирина Рыжкова – преподаватель, консультант с многолетним стажем, который умеет простыми словами рассказать о том, что с первого взгляда кажется сложным. Она собрала мощный арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним – целую коллекцию историй, с любовью называемых ею «рассказками».
Эта книга – любопытный и эффективный набор инструментов «первой психологической помощи», усиленный практической частью. Яркие, как картинки, жизненные истории помогают разобраться с модным сейчас понятием «эмоциональный интеллект». Используя приемы сторителлинга, автор проводит увлекательную экскурсию по уже знакомым установкам, помогая посмотреть на привычное с другой стороны, заглянуть в собственные эмоции, открыть для себя новые способы саморегуляции и настроя. Предлагаемые упражнения и эксперименты позволяют разобраться в довольно серьезных понятиях. Разобраться, чтобы собраться!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
