В книге "Механика психологии" рассматриваются действенные и научно обоснованные принципы психологического здоровья и стойкости. Каждый человек в своей жизни сталкивается со стрессовыми ситуациями. Возникают вопросы: как вести себя в сложных обстоятельствах, как не стать жертвой ситуации, как управлять собой и своей судьбой, как различать важное и второстепенное? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти на страницах данной книги. Она сочетает в себе охват широкого круга актуальных тем и лаконичность изложения материала.
В книге освещены принципы психологического благополучия, она предлагает взгляды на широкое разнообразие вопросов достижения стабильного психологического состояния. Чтение обогащает методами понимания важности событий, учит контекстуализации событий, помогает формулировать собственные суждения. Отмечу простоту и ясность изложения материала, компактные формулировки, нацеленные на максимально быстрое получение сведений и их использование.
В рамках работы над собой, основной акцент делается на практической стороне вопроса. А именно на выработке конкретных навыков, приемов и принципов для обретения и развития психологического и физического здоровья, а также успешного управления своим временем и собственной судьбой в течение всей жизни. Каждая ситуация рассматривается с позиции ее воздействия на Вашу психику и как Вы, в свою очередь, можете управлять этими факторами для своей пользы и комфорта. Автор данного труда более 40 лет занимается медицинскими и психологическими исследованиями и на практике применяет полученные знания в вопросах оздоровления и подготовки к ответственным ситуациям - экзаменам, соревнованиям, собеседованиям и т.п. В книге сочетаются структурированность и простота подачи текстового и иллюстративного материала, широта охвата основных тем и многообразие полезной и важной информации для всех читателей разного возраста и целей самосовершенствования.
#социальная психология
#саморазвитие / личностный рост
#о психологии популярно
