Голоса моей свободы. Как за 4 шага повзрослеть, полюбить себя и просто радоваться жизни (Игорь Леонидович Науменко). 2021г.

Книга "Голоса моей свободы" представляет собой подробный и доступный путеводитель для тех, кто хочет обрести внутреннюю свободу и гармонию. Автор Игорь Леонидович Науменко предлагает простой, но действенный способ борьбы с внутренним хаосом и неумением принимать правильные решения.

Читателю будет предложено пройти четыре этапа для достижения душевного благополучия: прежде всего нужно научиться прислушиваться к своим мыслям и ощущениям, затем - разделить их на категории и обезвредить отрицательные голоса. Науменко утверждает, что это относительно простой процесс, поскольку все люди обладают врождёнными инстинктами и навыками, позволяющими справится с этим легким заданием.

Книга научит читателя замечать подвох в своем отношении к себе и обнаруживать альтернативные версии и варианты. Читатель вскоре обнаружит преимущества этого метода, и наконец увидит по-настоящему настоящее себя и ощутит себя свободным человеком – таким, каким он всегда мечтал стать.

Если книга незнакома вам, вот краткое описание: Многим из нас известна ситуация, когда мы принимаем решения. Уже сделав выбор, начинаем гадать: что если решили бы по-другому. Это продолжается бесконечное количество голосов. Они спорят между собой и перекрикивают друг друга. В лучшем случае настроение портится, а в худшем начинается головная боль. Кажется, от колебаний можно сойти с ума. Эти голоса — часть нашей личности. Книга рассказывает, как сделать, чтобы «внутреннийхор» пел в унисон и вел к счастливой жизни. Для широкого круга читателей.

Если книга еще не знакома вам, вот краткое описание, которое у меня получилось, — просто переделайте его своими словами:

Многим знакома ситуация, когда не можешь принять решения. Сделав его, продолжаешь сомневаться и размышлять, возможно, поступил бы иначе. В голове будто звучат несколько голосов, которые спорят между собой, противоречат друг другу и убеждают в своей правоте. От этого портится настроение, иногда болит голова — человек ощущает, что сходит с ума от постоянных колебаний.

Это внутренние голоса — они принадлежат разным частям личности. Но бывает, что они звучат несогласованно, создавая хаос в голове, мешают нам принимать верные решения. Возникает проблема, которую предлагает решить автор этой книги.

Приведенная в книге методика поможет осознать, какой из этих внутренних голосов принадлежит вам и почему он звучит так настойчиво. Главное — разобраться, как заставить этот внутренний «хор» звучать слаженно, гармонично, приводя человека к удачной, счастливой жизни.