Полет орла. Краткое введение в терапию осознаванием (Игорь Канифольский).

В книге "Полет орла" автор - Игорь Канифалов представляет краткое введение в теорию осознавания - интегральный и инновационный метод психотерапии, который отличается тем, что фокусируется на основных принципах и раскрывает новые идеи, такие как способность человека обнаружить потенциал в любом переживании и увидеть осознавание как залог успехов во всех сферах жизни. Автор рассказывает о том, как в процессе осознавания происходит интенсивное изменение как внутри человека, так и вокруг него, и предлагает читателю общие рекомендации, связанные с методологией осознавания и применением различных техник для повышения осознанности и трансформации свой личности

В книге дан краткий обзор терапии осознанностью — нового перспективного метода лечения, в котором подробно объясняется, что такое осознанность, почему ее следует разрабатывать, и каким образом она оказывается базовой основой всех психических, умственных и физических напряжений. Вашему вниманию предлагается примерный план проведения сеансов терапии осознанности.

В книге вы найдете краткое изложение интегративного и инновационного подхода в психотерапии - терапии осознаванием. Этот подход выделяет главную идею этой формы терапии и обогащает программное обеспечение терапией новыми техниками, включая способ обнаружения ресурсов в процессе обработки любых переживаний с помощью осознания психики и ее роли в формировании психических и физических состояний. В этой книге вы найдете приближенный алгоритм работы по данной подходе.