Книга "Элективные дисциплины по физической культуре для бакалавров" авторства Хельги Сенчуковой предназначена для студентов, имеющих базовую подготовку по предмету "Физическая культура" и интересующихся боевыми искусствами, спортом и развитием атлетических качеств.
В учебном пособии описаны теоретические основы бокса, кикбоксинга, как дисциплины программы "Электронная дисциплина по ФК и спорту" для аспирантов, студентов бакалавриата и магистратуры. Курс включает в себя инструктаж, постановку целей и задач, изучение правил и техники боя. Пособие содержит информацию о разновидностях ударов, их назначении, скорости и силе ударов. Автор рассматривает различные стороны боксерской тренировки, такие как спарринги, работа в парах, техники защиты. Книга также содержит советы по питанию, закаливанию, упражнениям и улучшению физподготовки, а также советы по восстановлению после тренировок.
Хельга Сенчукова – доцент кафедры гуманитарных дисциплин РЭУ им. Г.В. Плеханова, кандидат педагогических наук, автор книг, учебных пособий и статей по различным спортивным направлениям, вопросам дисциплины и методики проведения занятий, подготовки и проведения соревнований для различных возрастных групп
#учебники и пособия для вузов
