Книга «Танец Гнева» известного психолога Хариет Лёрнер рассказывает читателям о том, как управлять своей негативной энергией.
Автор объясняет,что гнев — это основной сигнал о том, что ваши личные желания и потребности находятся под угрозой. Если вы чувствуете злость и хотите
Вы не умеете управлять негативными эмоциями? Разве это нормально – злиться на родителей, начальство и наглых клиентов? Гнев разрушает от семейных отношений и заставляет болеть на десять лет раньше срока. Однако выход есть! Вперед, к счастливым переменам! Известный психолог и специалист по эмоциональному интеллекту Хариет Ларнер, писательница и хозяйка популярнейшего подкаста, четко и ясно дает инструкцию, как перевоспитать разбушевавшиеся эмоции. Наладив коммуникацию со своим гневом, вы получите инновационное оружие в борьбе за свое счастье и свободу от груза негативных чувств и мыслей! Книга адресована всем женщинам: и робким, и задиристым, и неприступным, и крикливым. Вы научитесь завязывать пикети: здоровым и учтивым!
#зарубежная психология
#саморазвитие / личностный рост
#о психологии популярно
#практическая психология
#психотерапия
