Aktive Pause - это книга, написанная немецким автором Gunther Dellbrugger, которая представляет собой практическое руководство по использованию активного отдыха и физической активности для улучшения здоровья и благополучия. Книга содержит множество полезных советов и рекомендаций, которые помогут читателям повысить свою физическую активность и улучшить свое здоровье.
Автор описывает различные виды активного отдыха, такие как бег, плавание, йога, танцы и другие, и рассказывает о том, как правильно заниматься этими видами спорта и физической активности. Он также дает советы по выбору подходящего оборудования и одежды, а также по планированию тренировок и отдыху.
Книга Aktive Pause написана доступным языком и содержит много практических советов, которые могут быть использованы как новичками, так и опытными спортсменами. Она поможет читателям улучшить свое физическое состояние и повысить свою энергию и настроение.
#сделай сам
#рукоделие и ремесла
#хобби / увлечения
