В книге "Саммари книги "Так себе: Эффективная самотерапия...", авторы из группы экспертов, рассказывают о том, как преодолеть депрессию, тревогу и непонимание. Эта книга будет полезна для всех, кто нуждается в эффективной самотерапии. Саммари бестселлера, автором которого является Кирилл Сычев, расскажет о "анатомических штучках", юморе и структурированном рассказе, объясняющем, почему возникают тревожные расстройства. Мы также предлагаем ключевые идеи популярных книг и выбираем только лучшее для CrossReads. Если вам не знакома эта книга, то рекомендуем послушать наше краткое изложение и оценить его эффективность как средство борьбы с депрессией
#саморазвитие / личностный рост
#практическая психология
#психотерапия
