365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия - книга, которая содержит советы по здоровому образу жизни, основанные на двух восточных медицинских традициях: тибетской и китайской. В книге описываются правила питания в зависимости от типа организма, а также перечисляются полезные и вредные продукты, голодание и пост. Кроме того, в книге можно ознакомиться с методами диагностики состояния здоровья по лицу, ногтям и глазам, а также научиться очищающему дыханию, тибетской йоге и китайской гимнастике тай-чи. В книге также представлены техники самомассажа, секреты правильного сна, рецепты лечебного питания и многое другое, что поможет вам сохранить здоровье и долголетие.
365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия - это книга, которая представляет собой уникальное руководство по здоровому образу жизни, основанное на традиционных методах тибетской и китайской медицины. В книге вы найдете множество советов и рекомендаций по правильному питанию, которые помогут вам улучшить свое здоровье и долголетие. Кроме того, в книге описываются основы диагностики заболеваний по лицу, ногтям и глазам, а также представлены техники самомассажа и упражнения для укрепления здоровья и поддержания тела в форме.
365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия также содержит подробные инструкции по тибетской йоге и китайской гимнастике тай-чи, которые помогут вам улучшить свою физическую форму и настроить свой организм на здоровый образ жизни. Книга также предлагает уникальные рецепты лечебного питания, которые помогут вам укрепить свой иммунитет и защититься от различных заболеваний, а также советы по правильному сну, которые помогут вам полностью расслабиться и восстановить свои силы. Независимо от вашего возраста или состояния здоровья, 365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия поможет вам стать более здоровым, сильным и энергичным человеком.
В этой книге собраны китайский и тибетский опыт сохранения и укрепления здоровья. Читатели познакомятся с правилами приема пищи, узнают о очищающем дыхании, йоге, гимнастике тай — чи, самомассаже, сне и лечебном питании. Все рекомендации системны.
Электронная Книга «365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия» написана автором Группа авторов в 2011 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-227-02720-7
Описание книги от Группа авторов
Книга посвящена советам по здоровому образу жизни двух восточных медицинских традиций: тибетской и китайской. Из нее вы узнаете все о правилах приема пищи для представителей различных типов, прочтете о полезных и вредных блюдах, голодании и посте. Освоите диагностику по лицу, ногтям, глазам. Обучитесь основам очищающего дыхания, тибетской йоги, китайской гимнастики тай-чи. Овладеете техникой самомассажа, откроете для себя секреты правильного сна, получите уникальные рецепты лечебного питания и многое другое.
