Die tägliche Heilung (Georg Weidinger).

В современном мире большинство людей сталкиваются с двойной нагрузкой: работа и дети, постоянное эмоциональное напряжение и желание расслабиться. Автор книги "Die tägliche Heilung" - Георг Ведингер считает, что это не означает ежедневную борьбу с жизненными трудностями.

В этой книге он подчеркивает важность здорового образа жизни и ежедневного физического движения, снижения стресса и обретения положительных эмоций. В книге автор приводит медицинские исследования традиционной китайской и западной медицины, которые указывают на важность регулярных упражнений и физической активности в нашей повседневной жизни. Но как реализовать это в реальной жизни? Георг показывает, что ежедневные упражнения можно превратить в увлекательное занятие, комбинируя их с рабочим маршрутом и использованием правильной техники и установкой. Такой подход поможет снизить уровень стресса, а также доставит удовольствие. В заключении мы получаем приятную книгу, которая может помочь нам правильно организовать свой день и заботиться о здоровье каждый день без лишних усилий.

В своей ежедневной деятельности, в двойных нагрузках на работе и на детях, со стрессом современной трудовой жизни и с жаждой релаксации, как мы можем жить так, чтобы нам было хорошо со здоровьем? Георг Вайдингер раскрывает ответ на этом в книге: ежедневный спорт, улучшенное питание, снижение стресса и радость к жизни. Врач разъясняет в этой книге, с точки зрения китайской и западной медицины, насколько важно ежедневное повторение и, в особенности здесь, ежедневный спорт. Это станет составляющей частью нас, только если мы сознательно разовьем наше здоровье на ежедневной основе. А как это можно осуществить по времени? Например, путь на работу превратится в программу спорта. И если все это использовать с правильной техникой и правильным отношением, то уменьшится стресс и радость появится сама по себе. Георг Вайдинг объясняет спокойную форму движения, что-то среднее между ходьбой и бегом. С большим юмором он забирает наши отговорки и показывает, как можно сделать ежедневную активность забавной.