Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой (Гед Дженкинс-Омар). 2020г.

Книга "Я с тобой" предлагает 148 простых способов справиться с тревогой и беспокойством. Она подойдет каждому человеку, страдающему от этих проблем или стремящемуся предотвратить их появление. В качестве автора выступает Гед Дженкисон-Омаром, британский специалист с многолетним стажем работы в области психического здоровья. Благодаря личной практике и консультациям, он выяснил, что людям нужно для обретения спокойствия и уверенности в жизни.

В тексте содержится информация о природе тревоги и мерах помощи, которые могут помочь справиться с ней. Автор делится советами по нормализации умственного состояния, правильном питании для здоровья, методах расслабления в стрессовых ситуациях, а также информацией о доступных природных средствах. Книга доказывает, что каждый человек имеет шанс на жизнь без волнений, если примет соответствующие меры заранее.

"Я с тобой", как дебютант, все же, имеет базу проверенных и эффективных советов для жизни вне страха. Без преувеличения, книга должна стать обязательной для каждого, кто ищет пути избавления от тревог.

Бестселлер № 1 на Амазоне в категории «ментальные расстройства», победивший множество людей с беспокойством с помощью стратегии 149. Победа в вашей жизни начинается с этих 14 страниц.