Книга "Living Mindfully" ("Жить осознанно"), написанная практикующим медитацию на протяжении более 25 лет, показывает, как осознанность можно интегрировать с коучингом, чтобы повысить мотивацию и достичь подлинной жизни. Книга сочетает техники осознанности, созданные для изучения отношений человека к мыслям, ценностям и эмоциям, с коучинговыми стратегиями, которые способствуют повышению самоуверенности и мотивации. В книге представлена программа Living Mindfully и практический коучинговый метод "Обучение людей осознанности и превосходству" (TIME) с советами, упражнениями, дополнительными ресурсами и отзывами клиентов. Автор обсуждает важные аспекты осознанности, включая осознанность, пребывание в настоящем моменте, принятие, подлинность и работу с негативными убеждениями и эмоциями. Книга также описывает требования для создания и поддержания программы осознанности для преподавателей осознанности, коучей, консультантов, политиков и правительственных учреждений.
"Living Mindfully" - книга, написанная практикующим специалистом с более чем 25-летним опытом, которая показывает, как медитативное осознавание может быть интегрировано в коучинг для повышения мотивации и достижения автентичной жизни. В ней объединены техники медитативного осознавания, которые помогают исследовать отношения человека к мыслям, ценностям и эмоциям, и стратегии коучинга, направленные на развитие самоуверенности и мотивации. Книга подробно описывает программу "Living Mindfully" и практическое вмешательство в коучинге под названием "Training Individuals in Mindfulness and Excellence" (TIME), предлагая советы, упражнения, дополнительные ресурсы и отзывы клиентов. В ней также обсуждаются важные аспекты медитативного осознавания, включая осознанность, пребывание в настоящем моменте, принятие, ав
#клиническая психология
