Автор книги "Микробиота: Тайны Ваших бактерий" - Габриель Перлемутар - рассказывает о микробах, которые обитают в вашем кишечнике. Оказывается, они могут оказывать влияние на многие важные аспекты вашего здоровья, включая настроение, поведение и даже ваше общее самочувствие. В книге приводятся научные исследования, которые показывают связь между этими микробами и различными заболеваниями, такими как депрессия, стресс и даже аутизм. Автор также дает советы по управлению своей микробиотой и рекомендует соблюдать определенные правила питания. Это чрезвычайно интересная и информативная книга, которая может помочь вам лучше понять свою собственную микробиом и связанные с ним аспекты здоровья.
Скрыть
#научно-популярная литература
#микробиология
#гастроэнтерология
