Если вы хотите узнать, как похудеть, не прибегая к изнурительным диетам и физическим упражнениям, то эта книга для вас! Автор книги, Фёдор Носков, исследует психологические аспекты сброса веса. Он рассказывает о том, почему так трудно удержать вес и как преодолеть эмоциональные блоки, которые мешают нам достичь своих целей. Книга состоит из пошаговых практических рекомендаций, которые помогут вам понять причины неудач в борьбе с лишним весом и научиться работать со своим подсознанием.
Обложка этой необычной книги останется белой — не волнуйтесь, листы тут тоже хорошего качества! Как легко понять из названия, этот экземпляр посвящен похудению — при помощи психологии. И работает ли такой подход?
#общая психология
