Книга "Как не сойти с ума" Филиппа Перри предлагает практические советы о том, как навести порядок в своих мыслях и эмоциях. Эта книга поможет вам избежать тревоги и беспокойства, а также научиться контролировать свои эмоции. Она предлагает много упражнений и практик, которые помогут вам сосредоточиться на позитивном мышлении и развитии здоровых отношений с окружающими вас людьми.
Основываясь на своем личном опыте, Перри рассказывает о том, какие факторы могут привести к стрессу и затруднить вашу жизнь. Он раскрывает основные причины проблем в эмоциональной сфере, приводящих к депрессии, конфликтам и неудовлетворенности жизнью.
Вы работаете, чтобы свести концы с концами, успеваете воспитывать детей, проводить время с любимым человеком, а еще заботиться о детях так, чтобы они выросли здоровыми, умными и счастливыми. Вам сейчас некогда думать о психических расстройствах
#зарубежная психология
#саморазвитие / личностный рост
#нейропсихология
#о психологии популярно
#практическая психология
#психотерапия
