Книга Евгении Меглинской "Стоп срывам! Перееданиям!" - это не просто книга, а настоящий вызов для всех, кто страдает от постоянных диет, отказов от пищи "на автомате", напряженной борьбы в головах и нервов. Она создана для того, чтобы научить людей избавляться от вышеперечисленных проблем, поменять свое отношение к телу и еде и найти гармонию в жизни.
"Стоп срывам, перееданиям!" Евгения Меглинского - это живой и пошаговый тренинг для тех, кто хочет изменить свою жизнь вокруг продуктов питания и отношения к своему телу. Эта книга дает множество упражнений для практики и поддержку на пути к успеху, ведь сотни девушек уже изменились и почувствовали настоящий прогресс благодаря этой книге.
Результатом прохождения данной книги станет решение многих проблем питания, избавление от диет и срывов, стабильное ощущение удовлетворения от рациона и потребления еды, а также спокойствие и расслабление в отношении вашего тела и внешности. И самое главное - вы станете воспринимать еду и тело с благодарностью и уверенностью, обретая гармонию в своих мыслях и мыслях о пище с помощью этой книги.
Аудиокнига «Стоп срывам и перееданиям!» написана автором Евгения Меглинская в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Психологический практикум (Феникс)
ISBN: 978-5-535-01415-9
Описание книги от Евгения Меглинская
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела. Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды. Ты оглянешься назад – и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.
