Бессонница - книга, которая поможет избавиться от всех видов бессонницы. Она предназначена для тех, кто страдает от частых пробуждений во время ночи, бесконечного каскада мыслей и переживаний, мешающих заснуть. Если вы испытываете трудности с засыпанием в поездках, на перелетах и других ситуациях, то знания, полученные из этой книги, помогут вам в трудную минуту. Книга предлагает различные методы и советы, которые помогут вам расслабиться и справиться с бессонницей, чтобы вы могли наслаждаться качественным и полноценным сном.
Бессонница - это книга, которая поможет вам понять причины вашей бессонницы и научиться справляться с ней. В ней описываются различные методы и техники, которые помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном. Вы узнаете, как правильно готовиться к сну, какие продукты и напитки могут помочь вам заснуть, а какие могут мешать. Кроме того, в книге представлены упражнения для расслабления, медитации и другие методы, которые могут помочь вам уснуть быстрее и качественнее. Если вы страдаете от бессонницы, то эта книга станет для вас настоящим помощником в борьбе с этим недугом.
Электронная Книга «Бессонница» написана автором Евгений Рознер в 2014 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-4474-0320-1
Описание книги от Евгений Рознер
Получите избавление от всех случаев плохого сна без исключений: бессонница, частые пробуждения среди ночи; каскад мыслей или переживаний, мешающих уснуть. Если Вам просто не спится, или трудно уснуть в поездке, или полёте и т. д., то знания из книги выручат в трудную минуту.
