Хватит выгорать. Как миллениалы стали самым уставшим поколением (Энн Хелен Петерсон).

Эта аудиокнига поможет вам избежать выгорания на работе и в повседневной жизни. Автор, Энн Хеллен Петерссон, - американская журналистка и специалист в области борьбы с выгоранием. Она выпустила много статей для крупных изданий, включая The New York Time.

Все мы сталкивались с ощущением усталости в повседневной жизни - от недели к недели мы выполняем множество задач, но всегда что-то остается на потом. Поколение миллениалистов считают такой подход к жизни признаком взрослой жизни. В этой книге рассматриваются причины, по которым все больше людей чувствуют сильную усталость.

Хеллес Петерссон предлагает оригинальную критику современной культуры, ярко и эффектно описывая выгорание, отчаяние и большой груз

Вам знакомо чувство опустошения после череды рабочих дел? А после похода по магазинам и оформления документов? Если такой квест ощутим для вас несколько раз в неделю, то это аудиокнига про вас.

Энн Петерсон — американка, журналистка, специалист в психологическом состоянии миллениума и современных людей, пишет яркие и острые статьи для популярного Buzzfeed. Она борется за права поколения, страдающего от стресса после марафона монотонных дел. В рамках работы над психологией выгорания поколений Петерсон обратилась общенациональной выборке людей и сделала выводы, озвученные в книге. На примерах чопорных миллионеров она объясняет причины культурного выгорания миллениумов. Петерсон раскрывает, к каким негативным последствиям приводит культ инженерии счастья и успех любой ценой. Чтобы преодолеть выгорание нужен навык остановки «беличьего колеса» потребления, осознания истинных желаний и получения удовольствия от простых вещей. «Кто бы мог подумать, что лучше в один день навести порядок на рабочем столе, чем в семьдесят собрать бумажки? Прежде чем впасть в стресс по какой-то химерке, притормози, оглянись по сторонам, пойми, что тебе нужно от жизни на самом деле, составит простое расписание ухода ото всех обязательств. Пока общество не борется с настоящей причиной выгорания – культом успеха и потреблением до полуобморока» – утверждает Питерсон в этой живой книге, доступной пониманию всех.