В книге “Освободи себя” автор Эндрю Баркер рассказывает о том, как вернуть уверенность и спокойствие в свою жизнь. Эта книга поможет вам понять, какие эмоции полезны, а какие причиняют вред. Выполнив упражнения, вы сможете ставить перед собой реальные цели и легко концентрироваться на том, что действительно важно.
Бет Вуд, которая разработала программу Mind Fitness вместе с Эндрю Баркером, написала несколько образовательных программ для актеров, которые работают с детьми, чтобы помочь им укрепить свое душевное здоровье и самочувствие. Она также является автором ряда пьес и работ о Шекспире для издательской серии “Шекспир” от Pearson/Longman, а кроме того, руководит театром “Просперо”, который занимается как художественными, так и социальными целями.
Аудиокнига «Освободи себя» написана автором Энди Баркер в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Саморазвитие
ISBN: 9785001464228
Описание книги от Энди Баркер
Книга о том, как быстро вернуть в жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном. Бет Вуд разработала программу Mind Fitness совместно с Энди Баркером, создала несколько образовательных программ, руководствуясь которыми команда актеров работает вместе со школьниками над укреплением их душевного здоровья и самочувствия. Она – автор ряда пьес, а также работы, посвященной Шекспиру, для Шекспировской серии издательства Pearson/Longman. Помимо Mind Fitness Бет руководит театром «Просперо», который преследует как художественные, так и социальные цели.
