В книге “Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса” автор Эмили Нагоски рассматривает проблему выгорания у женщин, которая возникает из-за чрезмерной нагрузки на себя и несоответствия стандартам красоты и поведения. Книга поможет читателям понять, как правильно заботиться о своем здоровье и благополучии, а также научиться жить ради своих целей и не поддаваться навязанным обществом стереотипам. Это издание впервые публикуется на русском языке и будет полезно для всех, кто хочет узнать больше о стрессе, его причинах и способах борьбы.
#зарубежная психология
#саморазвитие / личностный рост
#психотерапия
