Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день (Элизабет Майклз). 2015г.

Книга Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день предназначена для тех, кто хочет изменить свою жизнь и сделать первый шаг к лучшей версии себя. Автор утверждает, что одной из главных проблем, мешающих начать процесс похудения, является избыток информации о различных диетах, упражнениях и средствах для похудения, что может приводить к путанице и неэффективности. В книге автор предлагает читателю разобраться в основах похудения и начать действовать, следуя простым правилам и рекомендациям, затрачивая всего лишь 30 минут в день. Книга объясняет, как начать процесс похудения, как продолжать его и как закрепить результаты, чтобы добиться желаемой формы и улучшить самочувствие.

Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день - это книга, которая научит вас, как похудеть и сохранить свою форму, не жертвуя своим временем и энергией. Автор книги утверждает, что большинство людей сталкиваются с проблемой похудения из-за перегруженности информацией о диетах, упражнениях и других методах, которые, кажется, требуют много времени и усилий. В этой книге вы найдете простые и легкие в освоении советы, которые помогут вам достигнуть желаемого результата за 30 минут в день. Автор объясняет, как именно начать процесс похудения, какие упражнения делать и как правильно питаться, чтобы достигнуть желаемых результатов и не подвергать свое тело стрессу. Книга предоставляет читателю инновационный подход к похудению, который поможет вам улучшить свою жизнь и настроение.