Книга "Тревога: не просто тревога" - это отличное руководство для тех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и ощущать уверенность в любых условиях. Автор книги - психолог и аналитик - убедительно показывает преимущества понимания природы тревоги и ее отличия от других чувств, таких как страх, стресс и депрессия.
В книге рассказывается о том, что нельзя подавлять свои эмоции. Необходимо научиться понимать и работать над ними. В книге содержатся 8 полезных советов, которые учат, как обуздать тревогу и осознать свои страхи. Они помогут вам начать работу над собой и помочь в достижении гармонии и внутреннего спокойствия.
Для читателей, которые уже имеют опыт борьбы с тревогой, но хотят развить его дальше, данная книга станет настоящим сокровищем. Здесь вы найдете множество интересных и эффективных способов, которые позволят вам достичь своего потенциального счастья и уверенности в себе.
Перед вами не просто книга, а настоящее спасение для тех, кто устал бесцельно бороться с тревогой и стрессом, не подозревая о существовании другого, активного и продуктивного пути сотрудничества с ними. Книга психолога и аналитика Елены Садовой служит достойным дополнением к «НЛП-упаковке радостей», о которой вы наверняка слышали от нас. С её помощью телега вашего душевного равновесия обязательно покатится в гору, приобретая способность преодолеть самый крутой подъём. Вот увидите!
#клиническая психология
#о психологии популярно
#состояния и явления психики
#психотерапия
