Эта книга – подробная инструкция для тех, кто страдает агорафобией или панической атакой. В ней автор — Елена Катышев рассказывает о своих откровениях, которые она испытала в борьбе с этими страхами. Она делится своим опытом и предлагает действенные способы, чтобы пережить катастрофу. Её книга поможет читателям понять, как можно справиться со своими страхами и научиться жить полной жизнью.
Представь, что агорафобия - это мышечный корсет, который зажимается каждый раз, когда ты выходишь на улицу. Как избавиться от корсета? Для этого есть физические тренировки, которые под силу выполнить каждому. Но есть и психологические упражнения, найти которые тебе поможет эта книга. 23-летняя писатель, пережившая панические атаки, делится своим опытом. В книге ты найдешь ее откровения,шьжетвенные методы пережить"катастрофу" и поверишь, что ты не одинок в своей борьбе с фобией.
Электронная Книга «Знаю, что волнует: жизнь с агорафобией и паническими атаками. Поток моих откровений и действенные способы пережить «катастрофу»» написана автором Елена Катышева в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785005551870
Описание книги от Елена Катышева
Я охотно верю, что наш мозг можно перевоспитать. А значит, и научить его перестать катастрофизировать все, что происходит вокруг. Только на это уйдет много времени.
