Книга "Быть взрослым. Создаем порядка и баланса в душе" автора Елены Арининой рассказывает о том, как важно развиваться и стать взрослой личностью. Она адресована молодым людям, однако полезна будет и всем желающим узнать больше о своей личности и ощутить баланс.
В центре внимания - три основные опоры человека, эмоции, чувства и физическое тело. Они помогают выстроить гармонию и понимание своей природы. Книге научит вас оценивать ваше внутреннее состояние, укреплять связь с эмоциями, настраивать мышление и налаживать контакт с вашим физическим телом. Вы сможете выстроить диалоги со своими потребностями, создать гармоничные отношения со своим телом, получить пошаговую систему внутреннего развития и стать сбалансированной личностью. Книга станет полезной для тех, кто хочет раскрыть свои потенциалы и найти гармонию во взрослом мире. Она написана простым и доступным языком и может быть использована людьми любого возраста и уровня образования.
Электронная Книга «Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление» написана автором Елена Аринина в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Психотренинг
ISBN: 978-5-17-154562-8
Описание книги от Елена Аринина
Мы спешим начать взрослую жизнь и ждём новые возможности, но вместо этого на нас лавиной падают трудности. Многим не выросшим взрослым сложно удержаться под натиском жизненных проблем: на смену уверенности и позитивному настрою приходят апатия, потерянность и разочарование. Как с этим справиться? Как быть взрослым по-настоящему?
Нужные ответы ты найдёшь в данной книге. Узнаешь, как начать с самого себя и создать внутренний порядок. Поймёшь, как обрести баланс в душе и счастливое состояние во взрослой жизни. Книга адресована в первую очередь молодой аудитории, но будет полезна для всех. В фокусе обсуждения три главные опоры человека: эмоции, мышление и телесность. В результате их пошаговой настройки ты станешь не только целостным, но и счастливым взрослым.
Прочитав эту книгу, ты:
• научишься оценивать свой внутренний порядок;
• укрепишь контакт с эмоциями и чувствами;
• перенастроишь собственное мышление;
• наладишь диалог со своими потребностями;
• выстроишь тонкие отношения с телесностью;
• получишь пошаговую систему внутренних настроек;
• обретёшь целостное и счастливое состояние.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
