Книга "Эффект теломер" авторства Екатерины Болышевой предлагает краткое изложение основ революционного подхода к здоровому, долговременному и молодому образу жизни. Книга посвящена механизму воздействия открытого Элизабет Блэкбьерн гена "теломеров", которые могут влиять на ход старения организма. Автору удалось доказать, что существует возможность удлинения теломеров, что приведет к увеличению продолжительности жизни и к здоровому состоянию. Важно отметить, что руководство по управлению качеством жизни основано на исследованиях и содержит практические советы. К сожалению, избежать старения не удастся, в отличие от действий направленных на укрепление теламеров, которые способны поддерживать здоровье и жизнедеятельность. Таким образом, книга Э.Болышевой поможет внести необходимые коррективы и направить свою жизнь в правильное русло для получения максимальных благ в зрелом возрасте.
Электронная Книга «Конспект (саммари) книги «Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни»» написана автором Екатерина Болышева в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Екатерина Болышева
Данный конспект (саммари) представляет собой краткое изложение основных идей книги «Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни». Автор книги – лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине Элизабет Блэкбёрн рассказывает, как открытые ей части ДНК – теломеры влияют на процесс старения. Она убедительно доказывает, что всё, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. Доктор Блэкбёрн вместе с соавтором книги медицинским психологом Элиссой Эпель дают подробные инструкции по улучшению качества жизни, опираясь на многочисленные научные исследования. Старение неизбежно, но мы в силах повлиять на его процесс на клеточном уровне. Мы можем жить лучше и полнее, продлив здоровые годы. В конспекте вы найдёте все самые важные сведения и рекомендации из книги, которые помогут защитить теломеры и полноценно наслаждаться жизнью не только сейчас, но и в старости.
