"Как бросить курить, чтобы продержаться первый месяц" - это книга, которая поможет читателям разработать стратегию для бросания курения и представляет набор приемов самомотивации, необходимых для достижения этой цели. Автор книги предлагает использовать по одному приему на каждый день в течение полутора месяцев, чтобы помочь читателям бросить курить и продержаться на этом пути.
Книга написана Эдуардом Исхаковым и является руководством для тех, кто хочет бросить курение. Автор предлагает стратегию постановки цели и арсенал методов самомотиваций. В книге вы найдете подробные инструкции, как применить каждый из методов в течение полутора месяцев. Цель книги — помочь людям, желающим отказаться от пагубной привычки.
Книга помогает бросить курить на каждый день. В ней вы найдете советы, что делать и как настроить себя на преодоление вредной привычки.
#общая психология
#медицина
