В книге "Gesund und fit sein durch optimale Ernährungs Programm", автор Эдгар Бадамер расскажет о том, как понять свой организм при проблемах и заболеваниях, исправить и подобрать необходимый рацион питания. Узнаете, какие продукты будут приносить Вам только пользу, а какие могут нанести вред. На основе всех этих знаний распишите свой индивидуальный рацион питания именно для Вас.
Книга рассказывает о том, что действительно может помочь при часто возникающих проблемах и заболеваниях, как распознать нарушения в обмене веществ и что с этим делать, как определить индивидуальные потребности в пище. Только зная, что на самом деле нужно учесть при изменении питания, можно успешно осуществить эти изменения в долгосрочной перспективе.
#сделай сам
