Книга Основы фитнес-аэробики содержит информацию о развитии и истории данного вида фитнеса, а также о соревновательной деятельности в нем. В книге описывается планирование тренировочного процесса на разных этапах многолетней спортивной подготовки и основы комплексного контроля подготовленности спортсменов. В качестве практического материала предлагаются упражнения и задания для проведения учебно-тренировочных занятий по фитнес-аэробике. Если вы интересуетесь спортом и фитнесом, данная книга может оказаться полезной для вас.
Основы фитнес-аэробики - это практическое руководство, которое поможет начинающим заниматься фитнесом и достигнуть желаемых результатов. Книга содержит информацию о том, как выстроить тренировочный процесс на разных уровнях физической подготовки, как правильно выполнять упражнения и как контролировать свой прогресс. В ней также представлены основы соревновательной деятельности в фитнес-аэробике и история развития этого направления спорта. Благодаря практическим заданиям и упражнениям, книга поможет читателю развить свою выносливость, силу и гибкость, а также достичь желаемой формы тела.
Книга "Основы фитнес-аэробики" представляет собой учебное пособие, которое содержит информацию об истории развития фитнес-аэробики, основах соревновательной деятельности в этом виде спорта, а также о планировании тренировочного процесса на разных этапах многолетней спортивной подготовки и комплексном контроле подготовленности спортсменов. Кроме того, книга содержит практический материал, который может быть использован для проведения учебно-тренировочных занятий по фитнес-аэробике.
#учебники и пособия для вузов
#общая история
