Аюрведа и йога для женщин (Джульет Варма). 2011г.

Книга Аюрведа и йога для женщин представляет собой руководство по использованию древнеиндийской медицины и йоги для женщин в настоящее время. Аюрведа - это система здоровья и целительства, которая возникла около пяти тысяч лет назад и включает в себя использование трав, массажа и йоги для достижения физического и духовного благополучия. Книга содержит информацию о том, как использовать аюрведические принципы, чтобы укрепить свое здоровье и красоту. В ней описываются способы улучшения пищеварения, поддержания гормонального баланса и укрепления иммунной системы. Книга также предлагает практические упражнения йоги, которые помогают уменьшить стресс, улучшить гибкость и укрепить мышцы. Все это позволяет женщинам достигнуть гармонии в своей жизни и обрести благополучие во всех сферах.

Аюрведа и йога для женщин - это практическое руководство, которое поможет женщинам обрести гармонию и баланс в своей жизни, используя древние традиции аюрведы и йоги. В книге описываются принципы аюрведической медицины и йоги, которые помогут укрепить здоровье, уменьшить стресс, улучшить пищеварение, поддержать гормональный баланс и улучшить общее самочувствие. Книга также содержит практические советы по выбору правильной диеты и режима дня, чтобы наладить свой образ жизни в соответствии с аюрведическими принципами. Кроме того, в книге представлены упражнения йоги, которые помогут улучшить гибкость, снять напряжение и укрепить тело. Эта книга станет незаменимым помощником для всех женщин, стремящихся к гармонии и благополучию в своей жизни.