Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров (Джозеф Меркола). 2019г.

Книга Кето голодание рассказывает о эффективной диете и режиме питания при помощи которого можно улучшить свое самочувствие, а так же снизить вес.В этой книге автор Джозеф Меркула изложил основы научно доказанного подхода к здоровому образу жизни с широким использованием полезных жиров для оптимального метаболизма и очищения организма от токсинов. Кетогенная диета способна восстановить и поддерживать энергетический баланс посредством контроля уровня инсулина.