Данная книга дает понимание читателю о причинах возникновения негативных эмоций и последствий детских травм. Стоит учесть, что читать это произведение будет сложно, но основные идеи изучены будут полезно.
Основной целью этой книги является обучение читателей распознавать свои психологические защиты, а также навыки преодоления неприятных эмоций. В данной книге автор, Джозеф Бурге, дает ответы на разные вопросы, касательно негативных последствий после болезни детства.
Книга психолога Джозефа Бурго "Почему я делаю это: как распознать свои психологич. защиты, преодолеть неприятные эмоции и последствия детск. травм" помогает людям справиться с результатами негативного опыта и препятствует утрате удовольствия от жизни. Автор описывает и проиллюстрирован механиз работы психики. Глава по техникам помогают пользователям стать осознаннее к собственным реакци
Почему я это делаю. Как распознавать свои психологические барьеры и учиться справляться с отрицательными чувствами после травм из детства, Автор: Джозеф БургЕсли вы решили прочесть эту книгу, вероятно, вы и так знаете всё это, но имелись проблемы в её чтении, могут возникнуть трудности и в выполнении заданий. Однако я убежден, что сформированное через определенное усилие самосознание вознаградит вас сторицей. Это книга позволит вам взять максимум в любой ситуации, создать контролируемую и радостную эмоциональную сторону жизни, а еще лучше познать себя, оценить собственные сильные и наши минусы. Доктор Бург, психотерапевт, семейный психолог и брачный консультант, творит уже чуть больше тридцати пяти лет. Его цель - помочь лицам которые не ходят к психиатру и который могут быть неспособен покрыть это, покончить с чувством недовольства и иметь полноценную жизнь.
Электронная Книга «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм» написана автором Джозеф Бурго в 2012 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Практическая психотерапия
ISBN: 978-5-04-167311-6
Описание книги от Джозеф Бурго
«Чтение этой книги, особенно если вы будете выполнять все упражнения, не будет легким и комфортным. Но я уверен, что при определенном усердии вы поймете все преимущества истинного самосознания. Эта книга поможет получить максимум от любых отношений, построить живую, но контролируемую эмоциональную жизнь, а также лучше понять самого себя, свои сильные и слабые стороны». – Джозеф Бурго, психоаналитик, психолог по вопросам семьи и брака, практикующий уже более 35 лет
Цель Бурго – помочь людям, которые не посещают психотерапевта и, возможно, не могут себе этого позволить, справиться с неудовлетворенностью и зажить более полной жизнью.
В книге вы найдете ответы на вопросы:
[ul]Какие механизмы позволяют нам справиться с негативными последствиями болезненного опыта?
Каким образом эти же механизмы лишают нас удовольствия и мешают развиваться?
Возможно ли «отключить» эту систему самозащиты и научиться управлять своими эмоциями более осознанно?[/ul]
Бурго не только описывает механизмы работы нашей психики, но и представляет техники, которые помогают лучше понять собственные реакции и противостоять испытаниям, не лишая себя положительных впечатлений.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
