Книга "Как уменьшить биологический возраст" представляет собой руководство по сохранению молодости и предотвращению старения. В книге рассматриваются вопросы, связанные с биологическим возрастом человека, его причинами и последствиями, а также представлены методы и стратегии для уменьшения биологического возраста. Автор помогает читателям сделать первый шаг к продлению и сохранению молодости, и обещает научить их ходить по этому пути. Если вы мечтаете о жизни без старости и хотите оставаться молодыми и активными, то эта книга станет для вас полезным источником информации и вдохновения. Автор книги - доктор Медикус Джон Митсуру.
Как предотвратить старение и сохранить здоровье до самой смерти – именно такую задачу ставит перед собой японский врач и исследователь Джон Митсуру в своей книге «Автостопом по медицине». Узнаваемое с первого взгляда название говорит о смелом подходе автора к запросам современной медицины. Стоит отметить, что упор делается именно на естественные методы продления молодости, потому как большинство предлагаемых способов со временем станут общепринятой медицинской практикой. Книга разделена на восемь глав, которые, собственно говоря, и повествуют о восьми столпах здоровья человека: органы чувств, подвижности, пищеварения, размножения, кожа, мозг, интеллект, духовный и личностный рост. Путь сохранения здоровья достаточно объемен, но одновременно прост. Но все же доступность – это лишь половина успеха, важнейшая задача, которая ставится автором книги «Автостопом», – выработать здоровое мировоззрение и научиться самодисциплине. Закладывать основы здоровья нужно еще в школе, тогда в будущем здоровье будет тропинке, очень важно научить людей самопомощи, чтобы та могла вовремя заметить признаки заболевания и принять меры, если они появятся. Другими словами, необходимо закладывать основы хранения личной медицины.
#здоровье
