Перед вами не просто книга, перед вами целый мир гармонии, спокойствия, увлекательных духовных практик и глубокого самопознания. Если хотите почувствовать, как начать свой день на позитивной волне и полностью раскрыть свой внутренний потенциал, скорее откройте эту книгу.
В ней собраны лучшие медитации автора бестселлеров по мотивации и саморазвитию Джона Кабат-Зинна. С ними вам больше не придется считать минуты до конца рабочего
Попробуйте умиротворяющую методику из одной из самых теплых и вдохновляющих книг о бытие. Узнайте, как избавиться с помощью дзэна от боли тела и обрести душевное равновесие. Как простой инструмент для достижения гармонии преобразует мир к лучшему? Мы собрали в аудиоглавные наставления и созерцания из данного бестселлера. Беритесь за практику по мере возможности: закрепляйте успехи в уединении и делитесь добром с окружающими.
Попробуйте успокаивающие методы из самого радостного, чуткого руководства по самопознанию. Как использовать медитацию для уменьшения физической боли, нахождения своих внутренних координат и помощи страдальцам? Посол "светлой медитации", медицинский профессор Джон Кабат Зинн говорит о планах, как практических инструментах, без театральной таинственности и искушения. Мы собрали в одной аудиокниге главные инструкции и техники из его популярного бестселлера. Вы узнаете, как останавливаться в текущем моменте, избегая потери в воспоминаниях о прошедших временах и мечтах, освоите медитацию на простые рисунки и распространение доброты и любви вокруг.
Аудиокнига «Медитации к книге «Куда бы ты ни шел - ты уже там»» написана автором Джон Кабат-Зинн в 1994 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Городской монах
ISBN: 978-5-04-182342-9
Описание книги от Джон Кабат-Зинн
Попробуйте умиротворяющие практики из самой теплой, человечной книги о самопознании. Как с помощью медитации избавиться от физической боли, найти себя и помочь тем, кто страдает? Амбассадор «светской медитации», профессор медицины Джон Кабат-Зинн рассказывает о практиках как о прикладных инструментах без лишней таинственности и эзотерики. Собрали в одно аудио главные наставления и медитации из бестселлера. Вы узнаете, как сосредотачиваться на текущем моменте, а не теряться в мыслях о прошлом и будущем, научитесь медитировать на простые образы и распространять доброту и любовь вокруг.
