Книга "Развитие эмоционального интеллекта" посвящена важной теме - умению понимать и управлять собственными эмоциями и чувствами других людей. Автор, Джилл Хэссон, опытный специалист в области личностного роста, объясняет, почему так важно развивать эмоциональный интеллект.
В книге даются практические советы и техники, как научиться распознавать свои эмоции, адекватно на них реагировать и не подавлять их. Описываются методы, помогающие справляться со стрессом, обидами, ревностью и другими сложными эмоциональными состояниями.
Отдельное внимание уделяется умению понимать эмоции других людей - их потребности, мотивации, переживания. Это помогает построить гармоничные отношения, избежать конфликтов и манипуляций.
Книга будет полезна всем, кто стремится к личностному росту и хочет развивать свой эмоциональный интеллект - важный навык для успеха в жизни и карьере. Автор убедительно показывает, что управлять эмоциями можно и нужно учиться.
#зарубежная психология
#саморазвитие / личностный рост
