Книга "Эпидемия выгорания" - это провокационное руководство по борьбе с чувством эмоционального истощения и потерей мотивации. Автор книги Дженнифер Мосс предлагает свои советы, как предотвратить выгорание на работе и восстановить свою энергию. Эта книга может помочь всем, кто испытывает усталость, разбитость и дезориентацию. Она объясняет причины выгорания и методы организации работы для сохранения ментального здоровья. Мосс также рассматривает самые бесполезные и неэффективные способы борьбы с выгоранием и дает конкретные рекомендации для тех, кто хочет сохранить свою работоспособность. Книга будет полезна как для руководителей и менеджеров, так и для всех работников, желающих сохранить свое психическое здоровье на рабочем месте.
Если вы выгорели – откажитесь отдохнуть. Возможно поможет? Нет. Замечательная книга раскроет перед вами причины этой болезни, ее «симптомы» и предложит варианты как ее устранить и уберечь себя от ее последствий. Практические советы, собранные в книге, помогут вам справляться с симптомами поражения, а не только облегчать их. Социальные исследования, предложенные журналисткой Джен Мосс, будут раскрыты перед вами в шести ключевых категориях, опишут самые распространённые методы борьбы с выгоранием, ошибки и правильную модель поступков в отношении ваших мыслей, поступков и организации рабочего процесса. Эта книга будет полезной для менеджеров, заботящихся о эффективности своих сотрудников и о том, способны ли они продолжать работать, а так же для тех, кто испытал моральное истощение и безразличие к жизни. Не откладывайте книгу, начинайте ее читать!
Если вы выгорели - отдохните поможет ли это? Предупреждение Дженнифер Мосс Как остановить выгорание : Тайные способы восстановиться от хронической усталости, стресса и эмоциональных перегрузок — Алекс Корб Книга если вы не знакомы тебе то вот краткое описание которое у
#зарубежная психология
#саморазвитие / личностный рост
#практическая психология
