Описание книги "Boundaries: Step Four: Your Family and other Animals":
Часто ли у вас возникает ощущение, что вы не можете отказать? Распределяете ли вы себя слишком тонко между своими отношениями и обязанностями? Никогда нет времени на то, чтобы делать действительно важные вещи для вас? Есть решение этого современного хаоса: границы. Несомненно, что установление четких границ в наших отношениях и семьях, в нашем доме и на рабочем месте улучшило бы жизнь каждого в этом быстромиряющемся мире. Но с чего начать?
"Boundaries" предлагает практические упражнения, кейс-стади и уроки о личных границах, семье и настоящей форме здоровых отношений и дружбы. Она дает вам идеальные инструменты для развития хороших привычек во всех сферах вашей жизни: от сна и питания до свиданий и использования социальных медиа.
Погрузитесь в эту революционную четырехчастную программу, и вы начнете развивать подходящие личные границы, чтобы найти жизнь, которая питает и удовлетворяет вас, и вернуть контроль над своей жизнью однажды и навсегда. В этой части вы узнаете, как использовать границы в отношении тех, кто вас первоначально формировал: ваши родители или другие опекуны, а затем приобретете навыки, необходимые для воспитания собственных детей и взаимодействия с широким кругом семьи:
Эти книги могут быть прочитаны как отдельно, так и в серии в любом порядке.
Дженни Миллер, магистр психотерапии транзакционного анализа, тренер и эксперт по отношениям с 20-летним опытом. Виктория Ламберт - награжденный журналист по вопросам здоровья и благополучия.
Эта книга — продолжение цикла «Границы. Формирование идентичности». Вашему вниманию предлагается четвертая часть этой программы. В ней речь пойдет о том, как устанавливать границы в семейных отношениях с детьми и родителями, братьями и сестрами, а также возлюбленными и друзьями.
#общая психология
#саморазвитие / личностный рост
#семейная психология
#психотерапия
#любовь и отношения
