Книга "Гид по эмоциям" Джени Мурго - отличное практическое руководство, посвященное проблемам эмоционального здоровья человека. Если вы думаете, что избавитесь от неприятных и болезненных эмоций навсегда, то глубоко ошибаетесь. Завуалированные под счастливые переживания, они могут сломать жизнь любого человека, поглотив его полностью.
Книга о том, насколько важно понимать свои эмоции, отпустить негатив и выстроить правильный алгоритм работы с каждым эмоциональным переживанием. Рекомендуется к прочтению!
Вот такое описание у меня получилось - попробуйте его! "Вы держите в руках ПОСОБИЕ ПО БЕЗБОЛЕЗНЕННОМУ ПЕРЕЖИВАНИЮ ЭМОЦИЙ — точную инструкцию по обращению с самыми сложными эмоциональными состояниями. Если вы хотите узнать: что делать со стрессом, — то вам сюда; как ликвидировать депрессию раз и навсегда, — снова к нам; с чего начать программу изживания постоянных тревог и страхов, — никак без нашего пособия; а здесь есть упоительное руководство: как погасить ужас контрольного опроса и сдать его на «отлично» тоже; далее расположилось изящное чтиво: уместный совет: проконтролировать вспышки гнева и умело управлять ими неконтролируемых эмоциональных всплесков. В общем, здесь вы точнёхонько найдете всё, чего душа желает: и диагнозы всем недугам эмоциональным существуют, и рецепты исцеления от них прописаны в трех вариантах… Гарантия: ни одна эмоция, отныне и впредь, не застанет вас врасплох!
#общая психология
#клиническая психология
#психотерапия
