«Brenner Diet» автор Dr.Paul Brenner – это книга, которая содержит советы и методы для тех, кто хочет похудеть. Эта диета основана на трех принципах: упрощение жизни, постановка новых целей и позитивное мышление.
Это первая книга авторства доктора Бреннера, где он делится своим опытом похудения, которым уже больше двадцати лет. Она доступна для всех желающих и содержит как личные истории успеха, так и научные данные.
Главный тезис этой книги заключается в том, что похудение – это не только процесс снижения веса, но и обретение новой фигуры, переосмысление себя. Автор дает рекомендации по улучшению здоровья и качества жизни благодаря этой методике. Он говорит о том, что быть здоровым и стройным – это абсолютно реально. Книга включает также рассказ М.Нонненмахера о его собственном опыте худения с описанием отдельных приемов диеты.
«Brenner diet» – это практичный подход к процессу похудения, который поможет вам достичь вашей цели изменить свою фигуру и стать здоровее. Если вы готовы к изменениям и хотите добиться желаемого результата – эта книга определенно для вас!
#сделай сам
