Было бы здорово, если бы мы все могли жить в соответствии со своим собственным ритмом, который задает нам оптимальный темп в любой деятельности. Как мы увидим на протяжении всей книги, следование своему ритму принесет нам здоровье.
Каждый из нас уникален, поэтому было бы хорошо научиться прислушиваться к своему организму, чтобы понять свой собственный темп жизни. Тогда мы сможем подстроиться под него и чувствовать себя спокойно, а также эффективно выполнять свои задачи.
Выполнение повседневных дел в более быстром темпе, чем наш собственный, принесет нам только стресс и связанные с ним болезни.
Также замедленный темп по сравнению с нашим приведет к раздражению и скуке.
В этой книге рассматривается очень важная тема, которая поможет нам лучше узнать себя и наладить социальные связи. Новый взгляд на вещи обогатит нас.
#общая психология
#развитие психики
