Эта книга посвящена очень важной теме - правильной посадке при сидении. Автор, опытный физиотерапевт, подробно рассказывает, каким образом следует сидеть, чтобы не навредить своему здоровью.
В книге объясняются основные принципы правильной посадки при сидении на стуле, в автомобиле, в самолете и других ситуациях. Особое внимание уделяется посадке во время работы за компьютером, так как многие из нас проводят в таком положении большую часть дня.
Автор дает ценные рекомендации, как настроить рабочее место, чтобы длительное сидение не сказывалось негативно на здоровье позвоночника и суставов. Он также объясняет, какие упражнения можно выполнять во время рабочего дня, чтобы размять мышцы и снять напряжение.
Книга будет полезна всем, кто много времени проводит сидя. С помощью советов автора можно избежать многих проблем со здоровьем и научиться правильно сидеть. Это издание поможет улучшить качество жизни и сохранить хорошее самочувствие.
Правильное Сидение. Доктор Ина Г. Соммермайер. Если ты никогда не слышал об этой книге, то вот такое описание я нашла - возможно, оно поможет тебе:
Рецепт хорошего самочувствия, стройной фигуры, мобилизации внутренних ресурсов без лекарств, работающий уже на протяжении 27 лет
#изобразительное искусство
#искусствоведение
#сделай сам
#рукоделие и ремесла
#хобби / увлечения
#зарубежная литература о культуре и искусстве
