Книга "Störungen des Schlafs - effektive Meidung und Schlaffreundlichkeit" Автор: Domagoy Soldan - это практическое руководство, которое поможет избежать нарушений сна и сделать сон приятным и полноценным.
В книге вы найдете множество советов и рекомендаций по правильному распорядку дня, питанию, физическим упражнениям и расслаблению. Вы узнаете, какие факторы могут негативно влиять на качество вашего сна, и научитесь избегать их или минимизировать их
#сделай сам
#рукоделие и ремесла
#хобби / увлечения
