**Книга Доктора Фила "Мозговодство" **: В этой книге автор рассказывает, какие факторы влияют на наше настроение и счастье, а также дает советы по управлению этими факторами. Книга написана доступным языком и содержит множество практических упражнений, которые помогут читателю лучше понимать свой мозг и использовать его ресурсы для достижения целей.
**Основная идея книги**: Доктор Филлис считает, что чтобы достичь счастья и удовлетворенности в жизни, нужно сначала понять, как ваш мозг работает и научиться управлять своими эмоциями. Он утверждает, что с помощью знаний о мозге мы можем изменить свою жизнь к лучшему, стать более успешными и счастливыми.
Книга содержит множество фактов о работе мозга и конкретных упражнений для улучшения настроения и управления стрессом. Она также помогает лучше понимать свои сильные и слабые стороны, строить здоровые отношения с окружающими и достигать поставленных целей.
Если вам надоели общие советы типа "Надо себя заставлять" или "Нужно менять мышление", то рекомендую ознакомиться с книгой "Мозговодтво" от Доктора Филлиса, она поможет вам изменить вашу
#научно-популярная литература
#саморазвитие / личностный рост
