Восемь простых упражнений для долгой счастливой жизни. Супер эффективная методика, которая вернет вам состояние счастья (Дмитрий Терёхин).

На страницах этой книги автор книги «Восемь простых упражнений для долгой счастливой жизни!» - Дмитрий Терехин открывает секрет вечной молодости и красоты, счастья и долголетия. Автор книги - фитнес-тренер, который разработал специальную методику Super Jump на основе собственных научных исследований в области оздоровительной деятельности. Эти восемь упражнений могут совершать даже подростки, но они помогут значительно улучшить физическую подготовку каждого человека. Уникальная методика тренировок позволит наполнить клетки энергией, справиться со стрессом, укрепить иммунитет, решить проблемы с сердечно-сосудистой системой и нервной системой, избавиться от лишнего веса. Автор книги расскажет, как принять правильную позу йоги, чтобы убрать боль и справиться с хандрой, а также даст множество советов по приему пищи для поддержания общего состояния организма. Все упражнения необходимо выполнять раз в неделю, поэтому они точно заставят вас захотеть заниматься любимым делом, привнося в свою жизнь новые возможности для достижения новых высот.