Книга "365 Тренировок" представляет собой план тренировок для достижения идеальной фигуры, написанный Дмитрием Арсентьевым. Это простой и понятный шаг за шагом план тренировок, который подойдёт как мужчинам так и женщинам. Эта книга не переполнена словами воды в ней только структурировано расписан путь к своей цели. Развёрнутая информация с ответами на ваши главные вопросы по тренировкам и управлению Вашим телом (сколько подходов нужно делать, какое количество выпонять упражнений, длительность отдыха, проработанное обьем и интенсивность). А ещё в эту книгу вложена огромная сила, знания и опыт автора. Вам остаётся лишь скачать стратегию тренировок на телефон.
Не рекомендуется к чтению.
#научно-популярная литература
#спорт / фитнес
#хобби / увлечения
